这里的机当然不是指机会，而是它，手机。那么对你来说真的“机”不可失吗，换句话讲，你对手机上瘾吗。在这里先跟大家分享几件事，由你们自己进行判断。
不再孤单的厕纸。上厕所，手机与卫生纸更配。观察发现，绝大部分同志去厕所除了带卫生纸还要带手机，哪怕已经蹲在了坑位上，一摸兜没手机，宁可提上裤子也要回去拿。甚至还有些同志已经练就一项技能，去厕所仅用一只手就完成解腰带-瞄准-提裤子的全部过程，大家猜一下另一只手在干嘛呢，对了，在玩手机呀!
一段文案的猜想。大家看这张图片，是抖音一个截图，文案是这样写的，当你看到这个视频时，我猜你正在躺在床上，而且是侧身，搞不好还在充电。很惭愧，当时我跟评论区中大部分人一样，三条全中，感觉自己被监视了。其实呢，并不是他猜得准，而是绝大多数人就是这个状态。
讲完这些，大家是不是很有共鸣，那么你已经快“机”不可失了!既然它是一种病，我们就来一步一步治病。治病要治根，今天我主要从行为习惯这个角度来揭开“机”不可失这个病的面纱。
第一步：望闻问切，探寻病因
病因一：从自身来说，填补空虚“找价值”。互联网时代的我们对手机会产生一种特殊的亲附 ……略…… 下翻，不会给你任何的“到头了”“看够了”的提示，最后变成了“一眼万年”。第三种推送机制。有些软件一安装时就问你感兴趣的有哪些，有些则是根据你的浏览记录和习惯慢慢推送你喜欢的东西，时间长了，就像给自己做了一个茧，无法感知外面的世界，在自己的“桃花源”中醉生梦死。
病因三：从环境来说，大势所趋“不得已”。在当前信息技术迅猛发展的今天，手机的普及不但是人类所需，更是大势所趋，手机也仿佛变成了我们身上的人造器官，一刻也不能分割。以前带着钱包闯天下，现在面对被二维码包围的时代，手机慢慢取代了纸币，钱包也有了别致的名字叫手机壳。以前马车很慢，书信很远，一生只爱一个人，现在网速很快，微信很短，一次可聊多个人。以前有诸葛亮未出茅庐，可定天下三分，现在有你足不出户，却知天下万事。在这样的大环境下，我们没有人能够“独善其身”。现在的游戏中融入了社交属性，也许你可以轻轻一点卸载游戏，但你清除不了社交关系，哪天朋友就给你发了好友召回的消息，用“五缺一”诱惑你，你不玩呢，就是不合群，就是不善解人意，于是只好说等我几分钟，我重新装一下。
第二步：明其危险，趋利避害
一是侵蚀健康。沉迷手机，第一容易引发腰椎病、手瘫，甚至视网膜脱落、脑梗等重大疾病。我们这个职业，一天七八个小时都在椅子上，眼睛大部分时间也停留在电脑屏幕上，当前大家腰椎颈椎不好的也越来越多，视力模糊的也不在少数，本来就需要充足时间休养和放松，但还有的同志下了班就上了刺激战场。第二会导致肥胖，玩上手机就会给自己找各种借口不去运动，脂肪无处消耗就堆积如山，而且有研究显示，晚上玩手机散发的蓝光会中断褪黑素的产生，褪黑素有着提示人体睡眠的作用，没有褪黑素身体会错误认为白天已经开始，人体需要补充能量，饥饿感席卷而来，此时手机上再有人深夜放毒，结果可想而知。第三打乱人体睡眠周期，有的同志晚上打游戏，打输了不服气还想来一把，直到凌晨两三点才睡，严重影响第二天工作生活秩序。
二是浪费时间。很多同志却一玩就是几个小时......丝毫感觉不到时间就这样一点一点的溜走。华为手机上有一个自带的健康使用手机软件，一天，我让大家有这种自带软件的都测试了一下。大部分时间用在微信、抖音、王者荣耀上，一天二十四小时近三分之一时间花在屏幕上，一天累计解锁136次，平均每9分钟解锁一次，这个数据是相当可怕的。试问：还在玩手机的同志，看着不再年少、毫无长进的自己，除了网络段子和王者段位再也想不出来值得回忆的事，再发感慨，时间都去哪了?难道不觉得扎心吗?老铁!
三是淡化感情。离得远了，手机是连接我们与亲人的线，离得近时，手机却成了堵在中间的墙。有的休息在家，也不理父母，抱着手机过日子，这世界上最远的距离莫过于，你在我身边，但你却在玩手机。有的女朋友都发出抗议，我和游戏，你到底选谁，结果回答道，我选韩信吧，我韩信贼6。还有的在单位一闲下来就玩游戏，殊不知也关上了与同事交流的心门，感情越来越淡，有的甚至还比不上带你上分的排位队友。
四是失去思考。我是大学时才有的手机，记得我高中时写作文、做习题遇到瓶颈时，不是请教别人就是看书，在这个过程中再加入自己的思考，才形成成果。现在呢，写文章、完成各种工作，我们第一时间都习惯于上网查、找模板，网上的东西拿来改一改就能用，原创思想越来越少。站在别人的肩膀上固然轻松，但是也容易摔跟头啊!我们会慢慢失去了独立深度思考的习惯，大脑就会“随波逐流”，也更加丧失了辨别能力。试问：我们如果失去了自主思考和辨别力，会不会对网上的灰色段子热衷呢，会不会对“附近的人”中的美女动情呢，会不会对网上的陷阱猎奇呢。
第三步：调理内在，固本培元
在这里，我不开药，因为是药三分毒，我想自身强大才能抵制“机不可失”这种病的毒害，在这里教你几招强身健体的功夫。
一是要练好“斗转星移”——转移危害。斗转星移是姑苏慕容复用过的武功，它可以转移对方武功的伤害，但在这转移的是手机对我们的危害。怎么转移?最直接的就是物理隔离。有意识的将手机放在比较难拿到的地方，或者不将手机带进卧室和工作场所。大家都知道乔布斯用iP ……
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